Meditation Neun Kreise

Beschreibung

 Dies ist eine berühmte, aus China stammende uralte Meditation die den ganzen Körper balanciert, die Gesundheit fördert und alle Zellen mit Energie auflädt. Wenn man diese Praxis beherrscht – so heißt es in China – können 1000 Krankheiten geheilt werden. Sie wird im Liegen oder sitzen ausgeführt. Nach mehrmaligem Üben kann jeder diese Meditation für sich selbst alleine zu Hause ausüben. In den nachfolgenden Workshops werden die Teilnehmer in kleinen Gruppen durch die einzelnen Schritte geführt.

Ziele

zum Aufbau bei Erschöpfungszuständen
ganz besonders auch bei tiefer Erschöpfung bis hin zu Burnout
zur Stärkung des Blutes
Auffüllen der Kräfte

Die o.g. Meditation wird idealerweise im Liegen ausgeführt und ist bei Problemen im Liegen auch sitzend möglich.