Fünf Elemente Qigong

Beschreibung

Nach der Betrachtungsweise der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist die Voraussetzung, für eine gute Gesundheit, das Gleichgewicht zwischen den Energien der „fünf Elemente“; auch bekannt als System der 5 Wandlungsphasen.

Die fünf Elemente: Erde, Metall, Wasser, Holz und Feuer, stehen in diesem ca. 2300 Jahre alten System der TCM, in direktem Bezug auf Jahres-, Tages- und Lebenszeiten, auf Organe, Emotionen, Farben, Geschmäcker und haben dabei Einfluss auf Störungen und Krankheiten.

Mit den leicht zu erlernenden Übungen des 5 Elemente Qigong können Sie auf sanfte Art Kontakt zu Ihrem Körper aufnehmen.

Ziele – Fünf-Elemente-Qigong

Stärkung + Harmonisierung aller inneren Organe
kräftigt die Basis unseres gesamten Körpers

Nieren – Element: Wasser
Leber – Element: Holz
Herz – Element: Feuer
Milz – Element: Erde
Lunge – Element: Metall

verhilft zu emotionaler Ausgeglichenheit
fördert Konzentration + Klarheit
tiefe Ruhe, Entspannung und Regeneration

Das Fünf-Elemente-Qigong wird im Stehen ausgeübt, ist bei Bewegungseinschränkungen jedoch auch im Sitzen möglich. Dieses Qigong ist für jedes Alter geeignet.

Die Übungen können, je nach Bedarf, aus einzeln ausgeübt werden.

Hier finden Sie Termine für Kurse „5 Elemente Qigong“

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