Qigong Anja Klein

Sheng Zhen Heilungs-Qigong – nach Meister Li Jun Feng

Beschreibung

Diese Qigong Form wird im Sitzen ausgeführt und eignet sich für alle Altersstufen, auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen. Sie ist einfach erlernbar. Heilungs-Qigong wirkt ähnlich wie ein homöopathisches Mittel. D.h. selbst wenn man die Form noch nicht perfekt ausübt, hat man schon als Anfänger einen tiefen Effekt beim Üben. Dies kann ganz automatisch durch „den Fluss der Bewegungen“ und „die Atmung“ geschehen.

Ziele – Sheng Zhen Heilungs-Qigong

  • sehr gelenkschonende Form – wird im Sitzen auf einem Stuhl ausgeführt
  • Stärkung von Lunge + Atmung
  • ist einfach erlernbar + für jedes Alter geeignet
  • Regulation von chronischen Krankheiten (z.B. Bluthochdruck, Diabetes usw.)
  • Entgiftung durch Leberbewegung
  • stärkt das Blut
  • Lösen von Blockaden / Anspannungen z. B. Schultern- und Nackenmuskulatur
  • Unterstützung bei der Krebsheilung
  • auch bei Krankheiten mit Bewegungseinschränkungen (z.B. Multiple Sklerose) anwendbar
  • bringt eine wohltuende Weite im Herzen + Klarheit im Geist und Denken
  • Ziel: vitale Leichtigkeit mit gleichzeitiger innerer Ruhe

Wirkungen speziell Heilungs-Qigong – Teil I

  • macht richtig „gute Laune“
  • und kann Kummer + Sorgen vertreiben
  • trotz „sitzen“ aktive Beinarbeit = sehr gut für schöne Beine
  • gleichzeitig ausgesprochen gelenkschonende Form
  • macht die Wirbelsäule langsam, nach und nach wieder geschmeidiger
  • durch die „vertiefte Atmung“ finden Körper, Geist und Seele Ausgleich
  • entgiftet den Körper, aktiviert das Immunsystem
  • „füllt alle Zellen mit frischem Qi auf“
  • großer Erholungseffekt – schon in der ersten Übungsstunde

Wirkungen speziell Heilungs-Qigong – Teil II

  • tiefe Ruhe + Entspannung + Gelassenheit
  • wohltuende Regeneration
  • man fühlt sich "wie nach einem guten, erholsamen Schlaf"
  • Heilungs-Qigong Teil II heißt auch „die Befreiung des Herzens“; hier kann eine Heilung der Emotionen stattfinden, mit dem Effekt tiefer innerer Ruhe + Stille
  • Teil II = wie ein Geschenk

Hier finden Sie Termine für Kurse „Sheng Zhen Heilungs-Qigong“

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